La salud mental enfrenta hoy un desafío silencioso: el agotamiento emocional; es muy frecuente en quienes cuidan, atienden o sostienen múltiples roles. Desde la psicología no es igual al estrés ni al burnout y se normaliza por exigencias constantes; se manifiesta en cansancio, apatía y desconexión. Protegerse implica límites, apoyo y autocuidado.
El Volcán Tungurahua es geológicamente único y forma parte de la vida cotidiana de un amplio territorio, que se combina con gastronomía exquisita y se proyecta turísticamente desde espacios internacionales, hoy comenzamos un recorrido especial para aprender sobre el Geoparque Mundial UNESCO Volcán Tungurahua.
El Reinado de Ambato es un espacio de liderazgo y servicio, donde Diana Almeida (2009) y Martina Maya (2021) dejaron anécdotas, proyectos y aprendizajes. Su trabajo social, valores, educación y vocería inspiran a futuras reinas, fortaleciendo el empoderamiento femenino, cultura, turismo, solidaridad, legado y proyección.
La detección y prevención del cáncer, como señala el Dr. Sebastián Luna, comienza con el diagnóstico temprano, tamizajes, autoexamen y atención a señales de alerta. Hábitos saludables, alimentación, actividad física, vacunas y controles periódicos reducen riesgos, mientras el apoyo emocional fortalece al paciente y su familia.
Las mascotas senior requieren comprensión y amor: los cambios físicos, el dolor articular y la salud dental exigen chequeos veterinarios frecuentes. El Ing. Ricardo Portero afirma que con alimentación adecuada, ejercicio adaptado y detección temprana de enfermedades crónicas, los cuidadores protegen su bienestar y les proporcionan una buena calidad de vida a sus mascotas.
El deporte y la salud se fortalecen con experiencias reales, como destaca el deportista Franklin Tenorio, al promover corazón sano, control del peso y bienestar mental. El calentamiento, trote en espacios reducidos, estiramiento, hidratación, nutrición, fortalecimiento óseo y muscular previenen lesiones y convierten al ejercicio en hábito para todas las edades.
La gestión ambiental integra el uso sostenible de recursos, conservación de la biodiversidad y control de contaminación de aire, agua y suelo. La Ing. Diana Fiallos Celi destaca los temas de educación ambiental, políticas públicas, acción frente al cambio climático y responsabilidad de empresas para proteger el futuro común.
La economía ecuatoriana enfrenta desafíos importantes en 2026, pero también hay oportunidades para crecer y diversificar la economía, se analiza un crecimiento moderado, con inflación contenida y desafíos externos. Factores como exportaciones, inversión y la política comercial influirán decisivamente.
La fruticultura es una rama de la agronomía que se encarga del estudio de todas aquellas plantas que producen frutos, y enseña los métodos o técnicas adecuadas de cultivo; su propósito es combinar de mejor manera los factores del medio (suelo y clima) con las técnicas empleadas. El Ecuador cuenta con una rica diversidad de frutales, tanto nativos como introducidos.
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La preparación del deportista integra planificación, acondicionamiento físico, nutrición e hidratación adecuadas, junto al entrenamiento mental para manejar la presión, el Lic. Ft. Sebastián Solís destaca el descanso y el calentamiento precompetitivo como parte de algunas estrategias de competencia y optimizar los resultados.
El vínculo afectivo se forma con apego seguro, validación y comunicación emocional, reconocer y regular las emociones fortalece la autoestima, facilita la resolución de conflictos y promueve relaciones saludables; la Mg. Psic. Cl. Verónica Toasa resalta la expresión del afecto y el apoyo necesario para el desarrollo individual y social.
Las palabras moldean la autoestima, la identidad y emocionalidad, la Mg. María Belén Cortez recuerda que el adulto, como modelo, debe usar un refuerzo verbal y disciplina respetuosa, evitando maltrato verbal, para crear espacios donde el lenguaje fortalezca los vínculos y relaciones interpersonales.
Los recuerdos del exreinado muestran que ser reina trasciende la fiesta, Lisette Naranjo (1993) y Laura Palacios (2020) dejaron liderazgo, trabajo social y proyectos concretos. Sus anécdotas, valores y legado inspiran empoderamiento femenino, responsabilidad pública y compromiso cultural para las futuras reinas y ciudadanía.
La modernización de los procesos de contratación pública implica incorporar firma electrónica, uso del internet e inteligencia artificial, considerando normativa, transparencia y capacitación. Como señala el Dr. Pablo Dávila, la clave es aprender a manejar las herramientas actuales para lograr eficiencia, control y mejores resultados.
Envejecer no es enfermar, el Dr. Danny Silva recuerda que el envejecimiento natural, con hábitos saludables, alimentación adecuada, actividad física, estimulación cognitiva, salud emocional y redes de apoyo, permite autonomía, dignidad y decisiones propias, previniendo enfermedades crónicas y promoviendo bienestar.
